குழந்தைகளுக்கு தேநீர் கொடுக்கலாமா..?

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சளி, இருமல் அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது தேநீர் கொடுப்பது நல்லது என்று நினைக்கிறார்கள். ஏனெனில் தேயிலை இலைகளில் மூலிகை பண்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், இதில் மூலிகைகளுடன் சேர்ந்து, போதை தரும் காஃபின் என்ற பொருளும் உள்ளது. இது பெரியவர்களை விட குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கும். நீங்கள் தேநீர்  குடிக்கும்போது, ​​அதில் உள்ள காஃபின் மூளையைத் தூண்டுகிறது. இது மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் தொடர்ந்து வேலை செய்பவர்களுக்கு தூக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இது பெரியவர்களுக்கு நல்லது. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு நல்லதல்ல.
 

தேநீர்  குடிப்பதால் குழந்தைகளின் மூளை நீண்ட நேரம் தூக்கம் இல்லாமல் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். இதனால் தூக்கமின்மை பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இது தவிர குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் நடத்தையில் குறைபாடு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, குழந்தைகளுக்கு தேநீர்  கொடுப்பது நல்லதல்ல. தேநீர்க்கு பதிலாக குழந்தைகளுக்கு மற்ற ஆரோக்கியமான பானங்கள் கொடுக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

வீட்டு வைத்தியம்: இருமல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கைத் போக்க தேயிலை இலைகளை பாலில் கொதிக்க வைப்பது.கலாச்சார பழக்கவழக்கங்கள்: சில குடும்பங்களில், டீ குடிக்கும் பழக்கம் தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. அதன் ஒரு பகுதியாக, குழந்தைகளுக்கும் தேநீர்  வழங்கப்படுகிறது.
 

தவறான நம்பிக்கை: தேயிலை இலைகள் மூலிகை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுவதால் குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கப்படுகின்றன.ஆனால் பலர் உணராதது என்னவென்றால், சிறிய அளவிலான காஃபின் கூட குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பெரிய அளவில் பாதிக்கும் என்பது தான்.

மீரட்டில் உள்ள தாரா சைல்ட் கேரின் குழந்தை நல மருத்துவர் டாக்டர் அனுஜ் ரஸ்தோகி, குழந்தைகளுக்கு டீ ஒரு நல்ல மாற்றாக இல்லை என்று கூறியுள்ளார். பெரியவர்கள் தேநீர்  குடிக்கும்போது, ​​அதில் உள்ள காஃபின் 3 முதல் 4 மணி நேரத்திற்குள் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. ஆனால் குழந்தைகள் தேநீர்  குடித்தால், அது அவர்களின் உடலை விட்டு வெளியேற 10 முதல் 12 மணி நேரம் ஆகும்.

உடலுக்கு இரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் அதிகம் தேவை. நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து உடல் இரும்பு மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சுகிறது. ஆனால் தேநீர்  குடிப்பதால், உடலுக்குள் நடக்கும் இந்த செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. இதனால் வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு இந்த பாதிப்பு அதிகம்.

காஃபின் குழந்தைகளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது. இதனால் தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது.
தேநீர்  ஒரு சிறுநீர் பெருக்கியாக செயல்படுகிறது. இது சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் தேநீர்  குடிப்பவர்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செல்கிறார்கள்.

தேநீர் குடிப்பதால் சில குழந்தைகளுக்கு எரிச்சல், கோபம் அல்லது தலைவலி கூட ஏற்படலாம்.மஞ்சள் பால்: தேநீர்க்குப் பதிலாக மஞ்சள் பால் குடிப்பது நல்லது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.மூலிகைக் கஷாயங்கள்: குழந்தைகளுக்கு காஃபின் இல்லாத கெமோமில் அல்லது புதினா டீசூடான எலுமிச்சை மற்றும் தேன் நீர்: இது தொண்டைப் புண்ணைக் குணப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.