ஆரோக்கியமான உறவுக்கு!

ஒரு உறவில், உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிப் பேசுவதில் நீங்கள் சௌகரியமாக உணர வேண்டும்.உங்கள் மனதில் என்ன நினைக்கிறீர்கள் அல்லது உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்ல வருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி தயக்கமின்றி நீங்கள் பேச வேண்டும்.உங்கள் துணைவர் சொன்ன அல்லது செய்த ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் உங்களுக்கு உடன்பாடு இல்லையென்றால், உரையாடல் சண்டையாக மாறும் என்ற பயமின்றி, அவர்களிடம் அதைப் பற்றிப் பேசுவதில் நீங்கள் சௌகரியமாக உணர வேண்டும்.

என்ன தவறு இருந்தாலும், நீங்கள் அந்தப் பிரச்சினையைச் சமாளித்து, இருவரும் இணைந்து, ஒரு தீர்வைக் காண்பீர்கள் என்பதில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.அமைதியைக் காக்க, உங்கள் உணர்வுகளை மறைக்க வேண்டிய கட்டாயம் உங்களுக்கு இருக்கக்கூடாது.

உங்கள் எந்தப் பகுதியையும் மறைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் உங்கள் துணைவர் எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை முழுமையாக அறிய வேண்டும்.அவர்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்தும் விதமாக நடந்து கொண்டதைக் கேட்பது கஷ்டமாக இருந்தாலும், உங்கள் கருத்தைப் பற்றி அவர்கள் அக்கறை கொள்வதால் அதைக் கேட்க விரும்ப வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களிடம் என்ன தவறு, என்று ஒருபோதும் சொல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் ஏன் வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் ஒருபோதும் உணரப் போவதில்லை.அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை மாற்றிக்கொள்ள ஒருபோதும் வாய்ப்பு கிடைக்காது.அவர்களால் ஒருபோதும் தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ள முடியாது, மேலும் ஒரு கட்டத்தில் நீங்கள் அவர்களை வெறுப்பீர்கள்.அதனால்தான் ஆரம்பத்திலிருந்தே நேரடியாகச் செயல்படுவதே உங்கள் சிறந்த வழி.சொல்ல கடினமாக இருந்தாலும், உங்கள் மனதில் உள்ளதை உங்கள் துணையிடம் சொல்லுங்கள்.

எதையும் மறைக்க நினைக்காதீர்கள், ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான உறவில், உங்கள் ஒவ்வொரு விஷயத்தையம்  அவர்களுக்குக் தெரியப்படுத்த வேண்டும்.
உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருந்தால், நீங்கள் நடிக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைப்பதை பற்றி கவலை கொள்ளாதீர்கள்.சொல்ல வருவதை சொல்வதால், உங்கள் உறவுக்கு பாதிப்பு ஏற்படும் என்று நீங்கள் உணரக்கூடாது, ஏனென்றால் உண்மையில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் உள்ளே அடைத்து வைத்தால் உங்கள் உறவு இன்னும் பாதிக்கப்படும்.

உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுவது உங்களுக்கு சங்கடமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் உறவில் உள்ள ஒவ்வொரு பிரச்சினையும் ஒரு வாக்குவாதத்திற்கு வழிவகுக்கக் கூடாது என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். மென்மையான உரையாடல்களால் எதையும் தீர்க்க முடியும்.உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாத விஷயங்களைப் பற்றி, மென்மையாக, நிதானமாக அவர்கள் உங்களைப் பார்த்து கோபப்படாமல், அவர்கள் உங்களைத் தாக்காமல், பேச முடியும். சரியான நேரத்தில் சரியான விஷயங்களை பேச வேண்டும்.

நீங்கள் சரியான நபருடன் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சங்கடமான உரையாடல்களை நடத்தினாலும்,  அந்த வகையான உரையாடல்கள் ஆரோக்கியமான உறவுக்கு அடித்தளமாகும்.