விளம்பர
தொடர்பு

எழுத்துரு விளம்பரம் - Text Pub

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் என்ன...?

25 October, 2022, Tue 17:07   |  views: 1901

 சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படுகின்ற தாமதம் முக்கிய பிரச்சனையாகும். இதனால் சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சரிவர நடைப்பெறுவதில்லை. பெண்களுக்கு வழக்கமான இடைவெளியில் மாதவிடாய் அடைதல் அல்லது தள்ளிப்போவதை சரிசெய்யவும், விரைவில் கொண்டுவரவும் பல செயல்களில் ஈடுபடுகின்றனர். முறையான சுழற்சியில்லாமல் இது போன்ற செயல்களால், சுழற்சியை முன்னதாகவே தனது மாதவிடாய் காலத்தை முடித்துக் கொள்கின்றனர்.

 
மாதவிடாய் காலத்தில் போது பெண்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். மன அழுத்தத்தின் போது அவர்கள் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்று வலி, மூட்டு மற்றும் இடுப்பு வலி மற்றும் சோர்வு போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சில பெண்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதற்கு பின்னால், அவர்களின் உணவிலும், உடல் அளவிலும் பல காரணங்கள் உண்டு. அதற்கு சரியான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளாததும் ஒரு காரணமாகும்.
 
தாமதமான மாதவிடாய் காலங்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் குறைந்த அல்லது அதிக உடல் எடை, மன அழுத்தம், தைராய்டு சிக்கல்கள், நீரிழிவு நோய் ஆகியவையும் காரணமாகிறது. மாதவிடாய் நாட்களில் கால்களில் வலி, அடி வயிற்றில் அதிக வலியும்  இருக்கும். அதனால் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளையும், கீரைகளை அதிக அளவிலும் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. மாதவிடாய் சமயத்தில் ஓய்வு என்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும்.
 

  முன்அடுத்த   

Actif Assurance
முன்னைய செய்திகள்
  முன்


Tel. : 06 95 29 93 67
VVI DISTRIBUTION
உணவகங்கள் உபகரணங்கள்
Tel. : 09 73 24 84 11
le-royal-restaurant-bondy
இந்திய உணவகம் Bondy
Tel. : +33 7 54 13 38 25
trico-transport-international
பொதிகள் அனுப்பும் சேவை
Tel. : +33 6 47 28 44 71
amethyste-international
இறுதிச் சடங்கு அனைத்தையும் 3500€
Tel.:+33 7 53 14 55 96
kasi-jothida-nilaiyam
WORLD FAMOUS ASTROLOGER FROM INDIA
Tel.:06 58 64 15 04
anne-abi-auto-villeneuve-saint-georges
சாலை குறியீட்டு வகுப்பு மற்றும் வாகன பயிற்சி

விளம்பரத் தொடர்புகளுக்கு

 01 41 55 26 18