Paristamil France administration

எழுத்துரு விளம்பரம் - Text Pub

வேலையாள்த் தேவை

வேலையாள்த் தேவை

அழகு கலை நிபுணர் தேவை

வேலையாள்த் தேவை

வீடு வாடகைக்கு

பிரெஞ்சு/ஆங்கில வகுப்பு

வேலையாள் தேவை

Bail விற்பனைக்கு

கேரளா மூலிகை வைத்தியம்

துர்கா பவானி ஜோதிட நிலையம்

அழகு கலை நிபுணர் தேவை

இணைய சேவை

வீடுகள் விற்க

விளம்பரத் தொடர்புகளுக்கு
Tél.: 09 70 40 50 71
Port.: 06 64 96 80 79
விளம்பர கட்டணம்
Numerology
Rasi palan

கவலைப்படுவதற்குத் தனியாக நேரம் ஒதுக்குங்கள்...

29 November, 2020, Sun 12:33   |  views: 2770

கவலைப்பட வேண்டாம் என்று அறிவுரை கூறுவது வழக்கம்.

 
ஆனால், கவலை இல்லாதது வாழ்வா?
 
அதுவும் இந்தக் கொரோனா கிருமித்தொற்றுச் சூழலில், வேலையின்மை, சம்பள இழப்பு, ஊரடங்கு எனப் பலருக்கும் பல காரணங்களால் மன அழுத்தம்.
 
ஆனால் வாழ்க்கையில் கவலை இருக்கலாம். வாழ்க்கையே கவலையாக இருக்கக்கூடாது.
 
அதற்குச் சில குறிப்புகள்...
 
கவலைப்படுவதற்குத் தனியாக நேரம் ஒதுக்குங்கள்
ஒரு நாள் முழுவதும் கவலைப்படுவது, உடல்நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியது.
 
அதற்கு மாறாக, கவலைப்படுவதற்கென சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஒதுக்குமாறு ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்துள்ளார்.
 
அல்லது, நிதிப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு 15 நிமிடம், உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு 15 நிமிடம் என்று கூட ஒதுக்கலாம் என்று Smarter Living இணையத்தளத்தில் டாக்டர் ஜென்னி டாயிட்ஸ் (Jenny Taitz) பகிர்ந்துகொண்டார்.
 
அந்த நேரங்களின்போது, கவலைகளைப் பட்டியலிடலாம். அவற்றைத் தீர்க்கும் முயற்சிகளை எடுக்க அது உதவும்.
 
மகிழ்ச்சியளிக்கும் பொருள்கள்
 
மகிழ்ச்சி அளிக்கும் பொருள்களின் மீது 60 விநாடிகள் கவனம் செலுத்துங்கள்.
 
பிடித்தவர்களின் படங்கள், இசை, செல்லப் பிராணிகள் என அது எதுவாகவும் இருக்கலாம்.
 
அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், மனநிலை மாற வாய்ப்பு உண்டு.
 
மன அழுத்தத்திற்கான ஆகப் பெரிய மருந்து நன்றியுணர்வு தான்.
 
இழுத்து மூச்சுவிடுங்கள்
மூச்சுப் பயிற்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு, நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியையும் அதிகரிக்கின்றது.
 
அதனால், மூச்சுப் பயிற்சிகள் சிலவற்றையும் செய்து பார்க்கலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

  முன்அடுத்த   

kerala-mooligai-vaithiyam-oil-massage
Actif Assurance
முன்னைய செய்திகள்
  முன்


WORLD FAMOUS ASTROLOGER FROM INDIA JOTHIDAR NOW IN PARIS
NOUV TAC SYSTEMS
Tel. : 01 76 66 06 62
leroyal-bondy
விற்பனைப் பதிவு உபகரணங்கள்
LE ROYAL BONDY
Tel. : 09 73 24 84 11
leroyal-bondy
Bondyஇல் இந்திய உணவகம்
palakkad-herbal-medicines
360 வியாதிகளுக்கும் பக்க விளைவுகளின்றி குணப்படுத்தப்படும்.
TRICO TRANSPORT INTERNATIONAL
Tel. : +33 7 54 13 38 25
trico-transport-international
பொதிகள் அனுப்பும் சேவை இலங்கை மற்றும் அனைத்து நாடுகளுக்கும் குறைந்த விலையில்..
AMETHYSTE INTERNATIONAL
Tel. : +33 6 64 38 47 18
amethyste-international
இறுதிச் சடங்கு அனைத்தையும் 3500€ வில் இருந்து பெற்றுக்கொள்ளாம்
WORLD FAMOUS ASTROLOGER FROM INDIA JOTHIDAR NOW IN PARIS