Paristamil France administration
விளம்பரம் செய்ய

எழுத்துரு விளம்பரம் - Text Pub fixed

ஜெய் அனுமான் ஜோதிட நிலையம்

கேரளா மூலிகை வைத்தியம்

எழுத்துரு விளம்பரம் - Text Pub

வீடு வாடகைக்கு

VIRY CHATILLON (91170)யில் உள்ள அடுக்கு மாடித்தொடரில் 1ம் மாடியில் 57 m² அளவு கொண்ட வீடு வாடகைக்கு.
மாத வாடகை:850 €
click to call 07 62 87 82 69

PTP திருமண பொருத்துனர்

ஸ்ரீ சம்மக்கா சாரக்கா ஜோதிட நிலையம்

மணமகள் தேவை

36வயது, சுவிஸ்ல் நிரந்தரமாக வசிக்கும் மணமகனுக்கு மணமகள் தேவை.
click to call 0041779125088

வேலையாள்த் தேவை

கார் திருத்துபவர் தேவை சிறந்த அனுபவத்துடன் On cherche un mécanicien automobile avec expérience
click to call 06 51 36 90 74

வேலையாள் தேவை

91 - 78 பகுதியில் உள்ள நிறுவனங்கள்க்கு agent de nettoyage தேவை.வாகன வசதி உள்ளவர்களுக்கு முக்கியத்துவம் உண்டு
click to call 01 69 45 57 69

அழகுக் கலைநிபுனர் தேவை

வீடு வாடகைக்கு

Saint-Ouen-l’Aumôneல் F1 – 15m2 வீடு வாடகைக்கு..
மாத வாடகை :580€
*நிபந்தனைக்கு உட்பட்டது
click to call 06 17 86 85 87

வீடு வாடகைக்கு

வேலைக்கு பெண் தேவை

ஊழியர்கள் தேவை

78 Poissy / 92 Bagneux இல் உள்ள பல்பொருள் அங்காடிக்கு(supermarché SITIS MARKET et Coccinelle) வேலை சேய்யும் அனுமதி உள்ள விற்பனையாளர்கள் தேவை (Caissière).
click to view more   click to call
06 05 59 89 89

வேலை ஆட்கள் தேவை

இயற்கை மூலிகை வைத்தியம்

வீடுகள் விற்பனைக்கு

மணப்பெண் அலங்காரம்

மணப்பெண் அலங்காரம் திருமண மாலைகள் மலிவான விலையில் செய்து கொடுக்கப்படும் .
click to call 07 53 91 18 24

கணனி வகுப்புக்கள்

காணி விற்பனைக்கு

வவுனியா இறம்பைக்குளம் மகளீர் கல்லூரிக்கு மிகவும் அருகாமையில் இரண்டு வீடுகளுடனான காணி விற்பனைக்கு உண்டு.
click to call 07 69 21 85 73

திருமண மண்டப சேவை

நிகழ்வு சேவைகள்

Drancy நகரில் ஆங்கில கல்வி நிலையம்

வீடுகள் விற்க

விற்க விரும்பும் உங்கள் வீடுகளை நம்பிக்கையாக விற்றுக்கொள்ள நாடுங்கள்.
IAD Agent Immobilier

click to call 07 64 08 93 83   
விளம்பரத் தொடர்புகளுக்கு
Tél.: 09 70 40 50 71
Port.: 06 64 96 80 79
விளம்பர கட்டணம்
பரிஸ் தமிழ் நாட்காட்டி 2019
22
புதன்கிழமை
மே
துர்முகி 2047
திதி: துவாதசி
சுப நேரம் »»
விரதங்கள் உள்ளே  »»
Numerology
Rasi palan

ஆழ்ந்த நித்திரையைப் பெறுவதில் சிரமமா?

18 March, 2019, Mon 17:43   |  views: 649

அனைத்துலக நித்திரை தினம் இன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை இன்றைய தினம் எடுத்துக்கூறுகிறது.
 
அதே நேரத்தில் தூக்கம் தொடர்பான முக்கிய விவகாரங்களில் நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு வலியுறுத்துவதும் இன்றைய தினத்தின் நோக்கம்.
 
மருந்து, கல்வி, சமூக அம்சங்கள், வாகனமோட்டுவது ஆகியவை உறக்கத்தின் மீது கொண்டுள்ள தாக்கம் ஆராயப்படும்.
 
தூக்கக் குறைபாடுகளை முறையாகச் சமாளித்து, அவற்றைத் தடுப்பது முக்கிய நோக்கம்.
 
நம்மில் பலர் தூக்கம் என்றால் உடல் சோர்வைப் போக்குவது பற்றி மட்டும் நினைக்கிறோம்.
 
ஆனால் ஒழுங்கான தூக்கம் இல்லாமல் போவதால் மற்ற பல பாதிப்புகளும் ஏற்படும் என்கிறார் இங் டெங் ஃபோங் மருத்துவமனையில் தூக்க நிபுணராகப் பணிபுரியும் டாக்டர் சுவா அய் பிங் (Chua Ai Ping).
 
இருதயக் கோளாறுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது தூக்கமின்மை. தூக்கம் பாதிப்படையும்போது மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியம் அதிகரிப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
 
தூக்கம் பாதிப்படையும்போது atherosclerosis ஏற்படக்கூடும் என்றார் டாக்டர் சுவா. அவ்வாறு ஏற்படும்போது இரத்தக்குழாய்கள் குறுகலாகிக் கெட்டியாகின்றன. இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படும் சாத்தியம் அதிகரிக்கிறது.
 
ஒழுங்காகத் தூங்கச் சிரமப்படுபவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன. போதிய தூக்கம் கிடைக்காதபோது நமது உடலால் மனவுளைச்சலைச் சீர்படுத்தும் சுரப்பிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடிவதில்லை.
 
அது மட்டுமல்லாமல் போதிய தூக்கம் இல்லாமல் போகும்போது பசியை உண்டாக்கும் சுரப்பிகளும் சீராக இயங்குவதில்லை.
 
இதனால் அதிக அளவு பசியும் ஏற்படக்கூடும் என்று கூறினார் டாக்டர் சுவா.
 
சிலர் வயதாக ஆக தூங்க இயலாமல் சிரமப்படுவது இயல்பு என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் சில நேரங்களில் தூக்கக் குறைபாடுகள் இருப்பதால் இவர்கள் தூங்கச் சிரமப்படுகிறார்கள். 
 
முறையான பரிசோதனைகளுக்குச் சென்று ஒழுங்கான தூக்கத்தைப் பெறும்படி ஆலோசனை சொல்கிறார் டாக்டர் சுவா.
 
 

 

  முன்அடுத்த   

kerala-mooligai-vaithiyam-oil-massage
computer-class-gare-de-bondy
முன்னைய செய்திகள்
  முன்


TRICO TRANSPORT INTERNATIONAL
Tel. : +33 7 54 13 38 25
trico-transport-international
பொதிகள் அனுப்பும் சேவை இலங்கை, இந்தியா மற்றும் அனைத்து நாடுகளுக்கும் குறைந்த விலையில்..
AMETHYSTE INTERNATIONAL
Tel. : +33 6 64 38 47 18
amethyste-international
இறுதிச் சடங்கு அனைத்தையும் 3500€ வில் இருந்து செய்த கொள்லாம்....
AUTO ECOLE DE BONDY
Tel. : 0175471856 / 0752111355
auto-ecole-de-bondy
வீட்டில் இருந்து வலைத்தளம் வழியாக கோட் படிக்க
EXACT EXCHANGE SARL
Tel.: 01 48 78 35 33
exact-exchange-sarl
உலகின் எப்பாகத்திற்கும் பணப் பரிமாற்றம் செய்ய நாடவேண்டிய ஸ்தாபனம்
பரிஸ் ஈழநிலா
Live Music Group
Tel.: 06 20 31 24 90
உங்கள் பூப்புனிதநீராட்டு விழாக்கள், திருமண விழாக்கள், பிறந்தநாள் வைபவங்கள், மேலும்
WORLD FAMOUS ASTROLOGER FROM INDIA JOTHIDAR NOW IN PARIS
சாலை குறியீட்டு வகுப்பு மற்றும் வாகன பயிற்சி
HIK VISION
Tel.: 06 29 17 07 14
முழு வீட்டையும் 24 மணி நேரமும் பாதுகாப்பு
SALLE PALAIS DE LA TERRASSE
Tel.: 06 12 65 73 53 / 06 51 79 74 32
தமிழர்களுக்கான புதிய மண்டபம் உதயம்
மருத்துவக் காப்புறுதி, வீட்டுக் காப்புறுதி, வாகனக் காப்புறுதி, ஆயுள் காப்புறுதி அனைத்தும் தமிழில் உரையாடி செய்து கொள்ள நாடுங்கள்  Tél.: 09 83 06 14 13   தமிழில் தொடர்பு கொள்ள:  Madame. பார்த்தீபன் றஜனி 07 68 55 17 26