மருத்துவம் உடல் எடையை குறைக்கும் மீன் எண்ணெய்!! மீன் எண்ணெய் நமது உடலுக்கு தரும் சில நல்ல பலன்களை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்...
மீன் எண்ணெய் மாத்திரை சாப்பிடுவதால், இரத்தத்தில் இரு
மருத்துவம் இரவில் உணவு உண்டால் உடல் பருமன் ஆகுமா? மற்ற நேரங்களை விட காலை தான் நம் மெட்டபாலிசம் அதிகமாக வேலை செய்யும். அதிலும் முக்கியமாக இரவு நேரத்தில் சாப்பிடுவது நிச்சியம் உடலை
மருத்துவம் எடை அதிகரிப்பும்... உடற்பயிற்சியும்... உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ளும் ஆர்வத்தில் உடற்பயிற்சி கூடம், யோகா உள்ளிட்ட பயிற்சி வகுப்புகளில் சேர்ந்துவிடுகிறோம். ஆனால்,
மருத்துவம் அற்புத ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ள பாசிப்பயறு !! பாசிப்பயறில் வைட்டமின் பி5, பி6, பி2, வைட்டமின் சி, ஏ ஆகியவையும் உள்ளன. இதில் தாது உப்புக்களான செம்புத்சத்து, இரும்புச்சத்து பாஸ்
முன்
