Paristamil France administration Paristamil France administration
விளம்பரம் செய்ய வர்த்தகர் பதிவு வழிகாட்டி பிரிவு  
paristamil
 எழுத்துரு விளம்பரம் - Text Pub
Bail விற்பனைக்கு
100219
வீடுகள் விற்பனைக்கு
070219
மணப்பெண் அலங்காரம்
05022019
வாடகைக்கு வீடு
290119
கணனி வகுப்புக்கள்
230119
வேலையாள் தேவை
230119
காணி விற்பனைக்கு
26012019
அழகுக் கலைநிபுனர் தேவை
230119
Bail விற்பனைக்கு
220119
ஆங்கில வகுப்புக்கள்
180119
அழகு பயிற்சி நிலையம்
160119
வேலையாள்த் தேவை
14012019
வேலைக்கு ஆள் தேவை
04012019
Baill விற்பனைக்கு
29122018
மூலிகை வலி தைலம்
24122018
இடம் வாடகைக்கு
02122018
ஐந்து ஊழியர்கள் தேவை
01122018
ஸ்ரீ பாலாஜி ஜோதிடம்
28112018
வேலைக்கு ஆள் தேவை!
28112018
திருமண மண்டப சேவை
250918
நிகழ்வு சேவைகள்
220918
வர்த்தகர்கள் கவனத்திற்கு
150918
Drancy நகரில் ஆங்கில கல்வி நிலையம்
210818*15
வீடுகள் விற்க
30112017
விளம்பர தொடர்புக்கு
விளம்பர கட்டணம்
விரைவாய் விளம்பரம் செய்ய
Paristamil
மின்னஞ்சலில்
கவனத்திற்குரிய செய்தி
பரிஸ் 10 இற்குள் லூயி புளோனின் நதிக்குள் நீச்சற்தடாகம்!
France Tamilnews
PANTIN இல் படுகொலை - துப்பாக்கிச்சூடுகள்!!
France Tamilnews
அதிர்ச்சி - தண்டனைக்காகக் காத்திருக்கும் 1422 மஞ்சளாடைப் போராளிகள்!!
France Tamilnews
ஜோந்தார்மினரைத் தாக்கிய மஞ்சாளடைக் 'குத்துச்சண்டை வீரன்' - ஒரு வருடச் சிறை - தாக்குதற் காணொளி
France Tamilnews
பணப்பரிமாற்ற வாகனக்கொள்ளை - கொள்ளையன் அகப்பட்டாலும் பணம் மீட்கப்படவில்லை - காணொளி
France Tamilnews
துணையை அணைத்தபடி தூங்கினா இவ்ளோ லாபம் இருக்குதாம்...!
22 September, 2014, Mon 8:20 GMT+1  |  views: 1734

 நன்றாகத் தூங்குவதன் நன்மைகள் நம் எல்லாருக்கும் தெரிந்த ஒன்றே. ஆனால், இந்த நவீன யுகத்தில், அமைதியான உறக்கம் மிகவும் அபூர்வமாகிவிட்டது. மக்கள் தூங்குவதற்கு மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர். மிகவும் களைப்பாக இருந்தாலும், தூங்கும் போது தூக்கமானது மன அழுத்தம் மற்றும் படபடப்பு உள்ளிட்ட சில சிக்கல்களால் தடைபடுகின்றது. இந்த சூழ்நிலையில் துணையுடன் குறிப்பாக ஜோடியாகத் தூங்குவது அவசியமான ஒன்றாக இருக்கும்.

 
கணவன் மனைவி இருவரும் ஒன்றாக உறங்குவது பல நன்மைகளைத் தரும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? உண்மையில், அவர்கள் இருவரும் தங்கள் படுக்கையை உடல்நல மற்றும் மனநலக் காரணங்களுக்காக பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால், உங்கள் துணையுடன் படுத்து உறங்கும் போது, பல ஆரோக்கியம் தொடர்பான நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்தால் மிகவும் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இதில் பல நன்மைகள் உண்டு.
 
துணையுடன் உறங்கும் போது மிக சீக்கிரமாகவும், மிக ஆழமாகவும் உறங்கிவிடுவீர்கள். அழுத்தத்தைக் குறைப்பது உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாப்பது உள்ளிட்ட பல சவுகரியங்கள் இதில் உண்டு. ஏன் மற்றும் எவ்வாறு இது நல்லது என்பதை அறிந்து கொள்ள மேலெ படியுங்கள்.
 
தனியாக நீங்கள் உறங்க முற்படுகையில், நீங்கள் நிறைய யோசனைகளையும், சிந்தனையும் செய்து மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதால் தூக்கம் கொஞ்சத்தில் வசப்படாது. இதுவே நீங்கள் துணையுடன் உறங்கினால், உங்கள் மூளை தூக்கத்திற்கு உடனே செல்வதாக உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.
 
நீங்கள் ஒரு துணையுடன் உறங்கும் போது மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர்வீர்கள். இது உங்கள் நல்ல தூக்கத்தினை உறுதி செய்கிறது. ஒன்றாக உறங்கும் இருவர் வெகுநேரம் உறங்குவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.ஒன்றாக உறங்குவது உங்களுக்கு கதகதப்பைத் தரும். இது உங்களை ஆழ்ந்து உறங்கச் செய்யும்.
 
துணையுடன் உறவில் ஈடுபட்டால் தான் ஆக்ஸிடோசின் என்ற மகிழ்ச்சிக்குக் காரணமான ஹார்மோன் சுரக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? உங்கள் உடல் ஒன்றை ஒன்று உரசிக் கொண்டால் கூட, இந்த ஹார்மோன் சுரந்து உங்களின் துணையை மகிழ்விக்கும். ஏனெனில் நீங்கள் இந்த ஹார்மோனை அதிக அளவு கொண்டுள்ளீர்கள்.
 
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக பாதுகாப்பாக உணரும் போது, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புவீர்கள்? நீங்கள் அன்பை வெளிக்காட்டத் தொடங்குவீர்கள். அன்பில் அல்லது காதலில் மூழ்குவது நமக்கு இயற்கையாகக் கிடைத்த மன அழுத்தத்திற்கான மருந்து என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
 
போதுமான மற்றும் நிம்மதியான உறக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. இதனால் இதயத்திற்கு எந்த ஒரு பாதிப்பும் வராமல் உறுதி செய்யப்படுகிறது.
 
நீங்கள் நன்றாக வசதியாக உறங்கினால், உங்கள் உடல் புத்துணர்வு பெறும். துணையுடன் சேர்ந்து உறங்குவது நீங்கள் விழித்தெழும் போது நன்கு சுறுசுறுப்புடன் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.
 
நல்ல கணவன் மனைவி ஜோடிகளே நல்ல அமைதியான உறக்கத்தைப் பெற முடியும். அதே நேரம் ஒன்றாக உறங்குவதும் நல்ல உறக்கத்தை உறுதி செய்யும் என்பது உண்மையே. அவர்கள் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் போது உணர்வுபூர்வமாக நெருங்கி இருப்பார்கள்.
 
  முன்அடுத்த   
பொதறிவுத் துணுக்கு :

* மேல் தாடையை அசைக்கும் விலங்கு

  முதலை

•  உங்கள் கருத்துப் பகுதி
முன்னைய செய்திகள்
srilanka Tamilnews
உள்ளத்தின் அன்பை இல்லத்தில் விதைப்போம்...
காதல்... உதடுகளால்கூட எச்சில்படுத்திவிட முடியாத அழகான வார்த்தை. மூவாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முந்தைய சங்க இலக்கியம் முதல் இன்றைய இலக்கி
15 February, 2019, Fri 13:43 | views: 272 |  செய்தியை வாசிக்க
srilanka Tamilnews
ஆண்கள் ஏன் மனைவியரை விட்டு விலகிப் போகிறார்கள்
திருமணம் என்பது ஆண் பெண் இருவரும் சேர்ந்து தங்களது வாழ்வை சந்தோசமாகவும் வளமாகவும் அமைத்து கொள்வதாகும் ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில்
4 February, 2019, Mon 9:01 | views: 1177 |  செய்தியை வாசிக்க
srilanka Tamilnews
தாம்பத்தியம் சொல்லித் தரும் விஷயங்கள்
ஆண் பெண் உறவில் உங்கள் அன்பையும் காதலையும் வெளிப்படுத்த உதவுவது இரண்டறக் கலந்து உறவில் ஈடுபடுவது தான். ஆனால் நம்மில் எத்தனை பேர்
5 January, 2019, Sat 15:22 | views: 2381 |  செய்தியை வாசிக்க
srilanka Tamilnews
35 வயதுக்கு மேல் தாம்பத்திய வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்?
ஒரு கட்டத்தில் இச்சை என்பதை தாண்டி செக்ஸ் ஒரு அன்பின் வெளிப்பாடாக மாறும். முதுமையில் வெகு சிலருக்கு மட்டுமே தேவைப்படும் உத்வேகமாக
24 December, 2018, Mon 15:03 | views: 3154 |  செய்தியை வாசிக்க
srilanka Tamilnews
ஆண்கள் ஏன் திருமணமான பெண்களை தேடிச் செல்கிறார்கள்
திருமணமாகாத ஒரு இளைஞன் திருமணமான ஒரு பெண்ணுடன்; இந்த கதையை நாம் எண்ணிலடங்கா முறையில் கேள்விப்பட்டிருப்போம். திருமணமாகாத ஆண் ஏன் த
19 December, 2018, Wed 14:37 | views: 3310 |  செய்தியை வாசிக்க
trico-transport-international
-
Actif assurance
Advertisements  |  RSS